Problem przybrania dodatkowych kilogramów dotyczy głównie ektomorfików. Osoby z tym typem budowy ciała charakteryzują się szybką przemianą materii oraz bardzo wątłą sylwetkę i dużą wytrzymałością. Większość zasad budowania masy mięśniowej mówi o zwiększaniu kalorii oraz ciężarów podczas treningu. O ile to drugie można cyklicznie zrobić to pierwszy czynnik jest czasem ciężki do wykonania.
Kontynuuj czytanie 'Dodatkowe kilogramy dzięki suplementom'